Lupita Martínez A

Me detuve a pensar y a analizar en qué se me estaba yendo la vida; mi vida, la única que tengo, que solo es mía, que solo es una y de la única que solo yo puedo hacerme cargo, como todos con la suya.   Después  4 operaciones  en los últimos 6 meses (nada grave porque sigo aquí y además con la parte positiva de que en esos días he dormido todo lo que mis insomnios me han arrebatado) hoy se que no existe ningún libro de superación personal, ni curso de "coaching", ni plática con algún gurú que nos explique como vivir y si estamos aprovechando correctamente la vida.  

Yo no se si he aprendido  mucho pero se que en este proceso he logrado llegar a algunas conclusiones: 

1) no existe una teoría que sirva para todos, cada individuo es un único, cada vida es única, cada quien percibe distinto los sabores, los colores, las texturas, los olores, los sonidos, la música, el ruido, la luz. Existen tantas formas de interpretar la realidad como personas que pueblan el mundo y todas son válidas y todas son respetables.  Cada quien sus sentidos y su experiencia.

2) no hay forma alguna de controlar el tiempo, no se puede detener en los momentos felices, ni hacerlo correr rápido en los momentos difíciles.  El tiempo solo se administra y por eso perderlo es un gran error.  Cada minuto hay que ser cosciente porque solo así se aprovecha la vida. No está bien que la vida pase y  llegemos a momentos y lugares sin saber bien a bien como lo hicimos.   De vez en cuando hay que detenerse y luego caminar despacio, respirar hondo y entonces continuar. 

3) solo nos pertenecen nuestra voluntad y  libertad.  

4) viajar ligero significa necesitar poco, perdonar mucho, agradecer siempre.   

5) y que además amar es un tema de privilegiados y que lo disfrutan más quienes aman que quienes son amados y si el amor se logra de ida y vuelta, entonces se vive en la gloria.  Más que el ejercicio cardiovascular, al corazón lo fortalece el amor y entre más intenso mejor.   Hoy se que a las personas que quieres se los dices y ya y abrazas y les dices lo que sientes, no siempre lo que piensas, pero sí lo que sientes que es seguro siempre más importante. 

Hoy puedo decir que sigo sin haber entendido todo de la vida, pero he entendido una parte importante y ahora tomo mejores decisiones:  no tengo que estar en donde no quiero y si puedo viajar a donde me lleve la vida, si no en un avión como más me gusta, sí en un libro o en un sueño.   Puedo usar los zapatos que me gustan, pintarme el pelo del color que yo quiera, conocer gente en todo el mundo, escuchar historias y tomar el vino que prefiero, tomar un café amoroso cuando lo necesito, leer el periódico cada mañana y pasar noches sin dormir sin lamentarlo.  

En la vida tengo el privlegio siempre de necesitar muy poco, cada día menos…. 

A la alegría hay que construirle una fortaleza y apelar al ejército más bravo para que la defienda.  La alegría no es frágil, pero sí recibe los embates más despiadados por realidades que duelen,  escenarios que ni siquiera existen y a lo mejor no existirán nunca o por pasados que torturan y no han sanado.  

A la alegría hay que cuidarla mucho y no soltarla, abrazarla con brazos suaves y como acariciando, hay que nutrirla con sonrisas naturales y si no hay motivo, entonces sonrisas inventadas, porque las sonrisas tienen una conexión particular con el corazón e inmediatamente lo reaniman. 

La tristeza es implacable, su fuerza es devastadora y cruel, no le importa nada, se difraza de mil formas y es capaz de filtrase como el agua y golpear como las rocas.  La tristeza es necia y aun cuando parece que se ha ido, de pronto regresa.   

Por eso a la alegría hay que construirle siempre una fortaleza que la abrace y nunca la suelte, que la haga más fuerte que la circunstancia más triste y el panorama más desaentador porque la tristeza hunde y no deja caminar y la alegría es siempre impulso. 

Los amores como todo,  tienen formas distintas, no hay un amor igual a otro porque no hay una persona igual a otra. 

Hay amores que solitos suben al cielo y ahí se encuentran porque la tierra no les alcanza, se regocijan en las nubes porque el viento es muy suave y breve y las nubes son intensas y además eternas. 

Hay amores que bailan solos y dan vueltas, se apoderan de la mente de quien los ama, se instalan y habitan, se hacen dueños y el corazón les pertenece.  Ahí es en donde estás tu. 

Amores que son diccionario completo de palabras de amor que solitas se forman para armar frases de suspiro.   Amores que definen, que labran piel, que organizan sueños, ilusiones y a veces ansiedades. 

Amores ignorantes que saben todo, pero no lo saben; que murmuran, que abrigan, que nunca tienen prisa porque el amor no tiene tiempo, nomás espacio y  nomás infinito. Lo que es verdad absoluta es que no existe amor que no derrumbe barreras, que no llegue al corazón  que le pertenece, porque no existe emoción ajena suficientemente grande como opacar un amor de estos de los que escribo. 

Los amores anidan, no necesitan excusa para decirse y pintan el mundo de mil colores o del color que haga falta.   Amores que dicen que olvidan y nunca olvidan; amores que tienen miedo y se quedan latentes; amores que lloran solos porque no encuentran el camino.   

Esos son amores.  

Los amores falsos, los baratos, los efímeros no son amores y por eso de ellos no escribo, porque no existen. 

Algunos no cabemos en esos mundos perfectos, no pertenecemos, no somos invitados ideales porque no alcanzamos los estándares que se requieren.   En el mundo perfecto las relaciones humanas son así, perfectas y creo según he leído, que hasta el cielo brilla distinto y las nubes son más blancas, el vino sabe mejor y las sonrisas son más blancas.   Quienes pertenecen y logran acceder son elegidos que nacieron con una estrella diferente y  sus amores son distintos, los corazones creo que nunca se rompen porque los perfectos, saben además la medida exacta de una entrega y nunca se desbordan….

En mi mundo lo único perfecto es lo imperfecto. Yo me equivoco y me equivoco mucho y me equivoco siempre y de equivocarme he aprendido a pedir perdón y a entender cuando los otros que habitan en mi mundo imperfecto se equivocan y si lo necesitan, los perdono.   Los que vivimos en la imperfección nos caemos y nos levantamos y se nos pierden las cosas que a veces encontramos y otras veces no;  las personas llegan y se quedan a nuestra vida y otras veces se van,  por eso tenemos que aprender a dejar ir lo que ya no es nuestro, lo que ya no nos pertenece.   

En la mesa del mundo perfecto se sientan solo los elegidos, son pocos y no es de suerte, es un tema de elección y merecimiento.  En la mesa de los imperfectos se sientan todos todos porque todos tienen algo que aportar  y todos necesian  aprender.  

En el mundo perfecto se ama con medida y se cuidan las normas.  En el mundo imperfecto los corazones se desbordan, se salen de su sitio y viajan a la luna de ida y vuelta y se mueven entre las nubes ansiosos como si el universo se acabara mañana.   La perfección permite miradas exactas, la imperfección prefiere las miradas profundas, las que hablan, las que dicen todo en silencio.  

Yo digo que así es como funciona el corazón y lo escribí este domingo 25 de junio 2017 en mi tuiter y con gusto lo comparto aquí.

Como el Texas Heart Institute que dice q el corazón y el cerebro están conectados ¡¡ay por favor, todos sabemos que no!!

También dice q el corazón late 100,000 veces al día aprox y eso no siempre es cierto #todosLoSabemos hay días que late el doble, me pasó. 

Si el corazón y el cerebro estuvieran conectados nadie andaría flotando entre las nubes y contando estrellas como yo

Cuando el corazón late a MÁS de 100,000 el cerebro se desconecta en automático y ya no se hace responsable.

Esa sería la irresponsable forma de amar que al final, es la Más bonita,

Si el cerebro tuviera decisión sobre el corazón, yo dejaría de soñar y jamás se rompería.

Yo creo que si le estudian bien, van a descubrir que por las noches el corazón vuela y se encuentra con el tuyo y se platican #asíHaDeSer

A la ciencia le falta mucho para entender como funciona el corazón. Seguro los que lo estudian nunca se han perdido en tu mirada #noSaben

El corazón late más despacito en las ausencias, en la distancia y en el silencio.

Y los que no sienten así, entonces necesitan un electrocardiograma porque seguro su corazón está detenido o dormido o no funciona

(Yo leo del corazón xq mi padre tuvo varios infartos y dicen que eso de usar mucho el corazón se hereda)

Y así entonces que el corazón se quede libre, que jamás nunca se detenga y si es queriéndote, que se vuelva eterno

Y ya después con el corazón libre, que anide en tus sueños como cada noche.

Aquí añado todos tenenemos una distinta forma de explicar como funciona el corazón….. 

ARMANDO UNA HISTORIA es nuestro proyecto conjunto, al final de este 2017 debemos tener armando el final.  Para los que no están familiarizados, esto es sencillo, yo les planteo una escena y ustedes me dicen que sigue, que imaginan qué sucede.  Conforme nuestra historia tome forma, tendremos los títulos de los capítulos y finalmente el título de nuestra historia, mientras pondré temporales.  Las escenas que yo planteo siempre las voy a señalar entrecomilladas.

CAPÍTULO 1

"Subí a un elevador y encontré a una pareja que calló cuando me vio, ella lloraba y él miraba al frente…." en mi mente atravesaron toda clase de razones de lo que podría estar pasando entre ellos.  Pensé que ella estaría embarazada o que lloraba porque estaba atada a un homre que la humillaba y la trataba mal y que en cuanto se abrieran las puertas del elevador, ella saldría apresurada, pero eso no sucedió, el elevador se descompuso y nos quedamos los 3 atrapados, la situación se volvió verdaderamente incómoda.  

Ellos necesitaban hablar, se percibía su ansiedad  y la necesidad de discutir el tema que los había llevado a la escena que me tocó presenciar.   Él pasó su mano por el hombro de ella como señal de apoyo, no quería dejarla llorando sola.  Yo presioné el botón de emergencia del elevador, era la más interesada en safarme de ese momento.   De pronto él pareció olvidar que yo estaba ahí y le dijo "todo va a estar bien" dejaré atrás todos, terminaré con ella y me haré cargo den todos (nosotros que hacemos la historia no sabemos todavía que quiere decir con "me haré cargo de todo" ¿qué es todo?, ¿una amante, una enfermedad, un rompimiento, una muerte? esto lo puedes responder en el post que está en mi feis y así continuamos la historia https://www.facebook.com/LupitaMartinezA/

Compartimos con mi amiga Marcela Ugarte una plática muy enriquecedora sobre el duelo que se vive después de una ruptura amorosa.  De manera muy clara, revisamos paso por paso el proceso que nos lleva a una recuperación y sanación para poder seguir creyendo en el amor y sobre todo, encontrar una pareja con la cual llevar una relación sana.   

¿Te quieres lo suficiente?, ¿te valoras?, ¿sabes elegir a tu pareja?, ¿tienes las actitudes correctas? y otras preguntas que debemos hacernos para saber si estamos en el camino correcto.    

Marcela Ugarte tiene una página en facebook  en donde está toda la información acerca de el tema: https://www.facebook.com/MarcelaUgarteO/

Puedes seguirla en Tuiter: @MarceUgarte

AQUÍ EL PROGRAMA COMPLETO: 

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Durante la época previa a las fiestas de diciembre y la temporada navideña es común escuchar, además de todas la ofertas para comprar regalos, frases como "el amor no se compra", "hay que dar esperar nada a cambio", "lo valioso no está en lo material" y otras que se nos puedan ocurrir sobre la marcha.    Tan cierto es que algunos esperan algo material, como ciertas las frases que invitan a demostrar el afecto de otra manera, a todos nos gusta saber que se acuerdan de nosotros. 

Finamente, el significado de un regalo es demostrarle a una persona que está presente, que existe en nuestra vida y que si bien no siempre frecuentamos a los que queremos, sí los tenemos en nuestra mente.   Los regalos materiales pierden valor cuando se compran y se entregan sin el fin más importante que es el de hacer sentir bien a quien lo recibe.  Y me explico: un regalo material, por lo menos así lo hago yo, se elige sabiendo lo que la persona que lo va a recibir necesita, quiere, desea o anhela y no solo en Navidad y cumpleaños, sino en cualquier época del año. ESE ES EL SECRETO 1. 

SECRETO 2: este es el secreto más importante.   Pensar en los demás, elegir algo para ellos, tenerlos en mente y buscar hacerlos felices, NO SIGNIFICA NUNCA que ellos van a actuar de la misma manera.  Es un error gravísimo y que lastima mucho.   Cuando se da un regalo, material o no, lo único que se debe esperar es satisfacer a los demás, otra cosa sería convertiría nuestro regalo y dejaría de ser desinteresado, como debe ser.  

ASÍ SON LOS REGALOS, ASÍ DEBEN SER LOS REGALOS

Después de una magnífica carrera, falleció el actor Gonzalo Vega el pasado 10 de octubre.  Muchas muestras de afecto y amor de parte de quienes lo conocieron y infinita admiración del público que pudos disfrutar su trabajo.  

Este jueves de recuerdos, con mucho gusto y mucho respeto a sus hijas Zuria y Marimar, les comparto un poquitito de lo que en algún momento declaró el mismo Gonzalo Vega a la revista Tele-Guía.   Era el año 1995 y estaba al aire la telenovela Alondra que protagonizó al lado de la actriz Ana Colchero.  Gonzalo declaraba que en cuanto al amor, le gustaba lo dicho por dos poestas en especial: Lope de Vega que decía que "el amor es desmayarse, atreverse, estar furioso, áspero, tierno, liberal, esquivo, alentado, mortal, difunto, vivo, leal, traidor, cobarde y animoso".  

En entrevista con la periodista Shanik Berman, hablaba de los amores eternos, de lo más peligroso que había hecho en su vida y un poco de su época de torero.  Siempre educado, culto, dispuesto. 

"Te acompañaré en silencio con un abrazo dispuesto para cuando me lo pidas y en silencio si quieres me retiro y si necesitas una palabra, procuraré buscar la más oportuna, una palabra que te consuele y si no la encuentro entonces abriré mis brazos y acercaré tu carazón al mío para que lloren."  Pastora.

Así acompañé a mi padre en su duelo cuando murió mi madre, en silencio y hablé cuando necesitó que hablara.  También reímos junto cuando en medio de todo su dolor, tratando de hacerse fuerte, me pasó un aparato para que lo comunicara a su oficina….. era el control remoto, se había equivocado en medio de la confusión por la muerte casi repentina de mi madre.   No quería reírse pero lo hizo, porque se puede, porque la emociones están a flor de piel, porque así son los nudos en la garganta y da alguna manera hay que deshacerlos.   "La risa es una terapia que ayuda a soportar el dolor" escuché decir en una comida en la que coincidimos Consuelo Duval y yo y Consuelo tienen razón.  

La muerte es el lo único seguro que tiene el ser humano desde el día que nace y es también lo que más temor, dolor, miedo y demás emociones le provoca.   La incertidumbre de lo que sigue después de la vida, el temor, el miedo y otras emociones  para quienes piensan en la idea de la muerte se alivian un poco con la fe que se tiene en algo o en alguien, en creencias en quienes se deposita la responsabilidad de lo que sigue.   Pero por otro lado, el dolor de los que sobreviven a la muerte de un ser querido.

CLAUDIA PEZET nos acerca a las etapas del duelo que maneja la psiquiátra especializada Elizabeth Kübler-Ross y que pueden ayudarte en el camino a la sanación que se necesita después de una pérdida para que no se vuelva patológica.  Claudia en su constante búsqueda ha encontrado en diferentes terapias las respuestas que necesita para ayudar a los demás.  Además nos habla acerca de la vida desde un punto de vista muy personal que te hará ver la vida de diferente manera. 

Estos son algunos de los libros escritos por Kübler Ross  y que pueden ser de gran apoyo para llevar a cabo el proceso de la sanación.

Reiki, Theta Healing, Gestalt, Constelaciones son algunas de las terapias que maneja Claudia y la puedes contactar en: 

Teléfono: 044.55.408.60.75

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