Lupita Martínez A

Algunos no cabemos en esos mundos perfectos, no pertenecemos, no somos invitados ideales porque no alcanzamos los estándares que se requieren.   En el mundo perfecto las relaciones humanas son así, perfectas y creo según he leído, que hasta el cielo brilla distinto y las nubes son más blancas, el vino sabe mejor y las sonrisas son más blancas.   Quienes pertenecen y logran acceder son elegidos que nacieron con una estrella diferente y  sus amores son distintos, los corazones creo que nunca se rompen porque los perfectos, saben además la medida exacta de una entrega y nunca se desbordan….

En mi mundo lo único perfecto es lo imperfecto. Yo me equivoco y me equivoco mucho y me equivoco siempre y de equivocarme he aprendido a pedir perdón y a entender cuando los otros que habitan en mi mundo imperfecto se equivocan y si lo necesitan, los perdono.   Los que vivimos en la imperfección nos caemos y nos levantamos y se nos pierden las cosas que a veces encontramos y otras veces no;  las personas llegan y se quedan a nuestra vida y otras veces se van,  por eso tenemos que aprender a dejar ir lo que ya no es nuestro, lo que ya no nos pertenece.   

En la mesa del mundo perfecto se sientan solo los elegidos, son pocos y no es de suerte, es un tema de elección y merecimiento.  En la mesa de los imperfectos se sientan todos todos porque todos tienen algo que aportar  y todos necesian  aprender.  

En el mundo perfecto se ama con medida y se cuidan las normas.  En el mundo imperfecto los corazones se desbordan, se salen de su sitio y viajan a la luna de ida y vuelta y se mueven entre las nubes ansiosos como si el universo se acabara mañana.   La perfección permite miradas exactas, la imperfección prefiere las miradas profundas, las que hablan, las que dicen todo en silencio.  

Algunos creen que perdonar es privilegio de seres especiales que nacieron con ese don; pero no, perdonar es un proceso que requiere pensar, entender, comprender.  

Para perdonar es necesario pensar qué es lo que nos hace daño, qué es lo que lastima, cuáles acciones o palabras nos hirieron y en que circunstancias sucedió.  Entender que si las personas lastiman no siempre es con la inteción de hacerlo y que nadie puede hacer su vida para complacer a los demás, aunque nos amen, aunque nos quieran, todos merecen tomar sus propias decisiones y actuar como mejor les pareza. Comprender que quien te lastima puede no estar atravesando por un buen momento, que no depende de nosotros sino de algo que sucede en ellos; comprender también que no podemos ser amigos de todos, que no podemos tampoco actuar los demás esperan y que en todas las relaciones humanas existen diferencias.  

Tenemos además que aprender a respetar los tiempos, los momentos, la personalidad y la vida de los demás.  No todo es personal y aun lo que es personal, se debe dejar pasar y seguir con la vida, sanar y continuar. 

Perdonar es dejar ir sin esperar disculpas, ni arrepentimiento; a veces quienes nos lastiman ni siquiera se dan cuenta de que lo hacieron.  Perdonar es un asunto interno, es un tema del alma y de estar en paz. 

El perdón, de hecho, debería ser un ejercicio diario, como salir a correr o caminar y debería fortalecerse como los músculos cuando se hace una rutina de pesas y debería existir una proteína que ayudara a hacer el perdón más sólido, que si se perdona sea de verdad, que deje de doler el recuerdo y que traiga paz al alma. 

Hace una semana en "Conocerse es vivir mejor" dentro de este blog, hablamos de las diferentes inteligencias y una de ellas es la espiritual.  A veces parece un tema trivial, pero cultivar el espíritu es tanto o más importante que el cuidado del cuerpo.  El cuerpo finalmente es el templo que aloja al espíritu, es el cascarón. 

ESPÍRITU, se define como el principio generador, escencia o sustancia de algo, es lo que nos impulsa, lo que nos hace actuar, lo que mueve el cascarón que es el cuerpo.  Es por lo tanto imperativo saber cuidarlo, nutrirlo bien, darle buen alimento y ese buen alimento está conformado por gratitud, generosidad, considración, amor, solidaridad entre otras cosas.   

Hoy el tema es la GRATITUD y todo lo que implica para la salud en general, física y espiritual.  

Robert A. Emmons es un experto en el tema de la GRATITUD, imparte talleres, escribe libros  que por cierto son muy buenos sobre este tema y dice que es  "una emoción universal básica que no sigue el modelo típico de otras como la amargura, celos y temor". 

Afirma además que ser agradecido, además de ser un signo de buena educación y buenos sentimientos, también produce bienestar en la persona en aspectos como el  psicológico, sociale y físico.  Si agradeces eres más feliz, te sientes  más conforme con la vida, reduce la ansiedad y la depresión; fortalece además el sistema inmunológico; reduce la presión arterial; las personas agradecidas son más compasivas, tienen mejores relaciones, duermen mejor y PERDONAN. 

Agradecer y perdonar van de la mano.  Cuando por ejemplo terminas una relación y en lugar de "respirar por la herida" como dice Martín Urieta, decides perdonar y agradecer las cosas buenas que viviste sin hacer hincapié en el dolor que pudo haber, sin duda te lleva a estar mucho más tranquilo y a llevar mejor el duelo.  

Algunos biólogos, afirman que han podido medir conexiones psico-fisiológicas con esta emoción y podría demostarse que agradecer y cultivar en general emociones positivas, ayuda a mejorar el ritmo cardiáco.  Un corazón que funciona bien envía señales a los centros cognitivos y emocionales en el cerebro. McCraty y Childre, biólogos, creen que si teienes emociones positivas, es más probable que te cures de la enfermedad que padezcas.  De ahí cuando se habla de la actitud de un paciente y su facilidad para salir adelante.  

Cómo te puede hacer más feliz la gratitud