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6 COSAS QUE TE PUEDEN HACER MÁS FELIZ

LISTA DE LAS COSAS BUENAS QUE SE PUEDEN HACER: 

1) escuchar con atención, prestar oídos es como dar un abrazo

NO pensar en otra cosa mientras alguien que te necesita te habla

2) SÍ hablar claro y sin lastimar, aclarar lo que no quedó bien entendido

NO dándole vueltas al asunto, ni impositivamente. 

3)desahogarse, llorar, gritar cuando sea necesario sin dejarse caer para siempre; nadie es perfecto, ninguna vida es perfecta y todos en algún momento nos sentimos tristes, cansados o frustrados. 

Si observas puedes ver cosas maravillosas.

NO contenerse, guardarse los sentimientos, acumular rencor. 

4)comer despacio y sentir cada sabor y textura, oler la comida antes de probarla. Poner atención. Los verdaderos placeres de la vida están a la mano, muy a la vista.

Disfruta los verdaderos placeres.

NO comer rápido, no comer sin hambre, no comer con demasiada hambre.

5) SÍ disfrutar la felicidad de los demás, acompañarlos en sus logros. 

NO demeritar, todos los logros son producto de un esfuerzo, aunque tu creas que los tuyos son mayores. 

6) Detente, mira, observa y disfruta de los colores, las imágenes, las miradas y los rostros. 

NO te hundas en pantallas, ni ignores las expresiones. NO des por hecho que todo va a seguir estando ahí. Disfruta el momento.

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